Varför inte ta en paus när höstmörkret börjar infinna sig

Yoga, Avspänning, Meditation, Andningstekniker, Yoga Nidra, Föredrag, Kirtan, Natur, Stillhet, Tystnad

Både för dig som inte gjort yoga förut och för dig som redan praktiserar yoga

Kurskostnad 3800 kronor, varav anmälningsavgift 500 kronor. Anmälningsavgiften återbetalas ej vid avbokning.

Inkluderar kost och logi under 5 dagar. Tisdag 2 nov 18.00 - Söndag 7 nov 16.00

Vi kommer att hålla till på Vesslarps kursgård mellan Glimåkra och Lönsboda

Vesslarps kursgårds hemsida

Yogalärare på retreaten är Anna McPherson och Samata Borgudd

En dag kommer att se ut så här

6.00-8.15 Tratak, yoga, andningsövningar
8.15-8.45 Tyst promenad
8.45-9.15 Ekologisk frukost
9.15-11.00 Karmayoga (matlagning, städning, etc.)
11.00-12.30 Yoga Nidra, meditation
12.30-13.30 Vegetarisk, ekologisk lunch
13.30-16.00 Ledig tid
16.00-18.00 Yoga, andningsövningar
18.15-19.00 Vegetarisk, ekologisk kvällsmat
20.00-21.00 Chanting, satsang, kirtan, föredrag

Har du frågor? Kontakta Anna eller Samata

Anmälan sker till Anna

Anmälan är bindande

Välkomna

Anna och Samata