Yogaretreat i Kerala, Indien 26 mars - 6 april 2015
Följ med oss på en spännande 10-dagars yoga och meditations retreat i Varkala, Indien våren 2015. Retreaten är öppen för yogautövare på alla nivåer och även för dig som aldrig utövat yoga förut.
Under retreaten kommer vi att utforska många aspekter av yoga. Inte bara den fysiska delen utan också andningstekniker, djupavspänning, mantras och meditation.
En vanlig dag börjar med mantra och avslutas med en meditation. Efter 21.00 håller vi tystnad på hotellet till frukost nästa dag.
Dagsprogram
06.00-08.00 Yoga och andningsövningar
08.15-09.00 Vegetarisk frukost
09.00-12.00 Ledig tid
12.00-13.00 Yoga Nidra, meditation
13.15-14.00 Vegetarisk lunch
14.00-17.00 Ledig tid
17.00-18.45 Yoga och andningsövningar
19.00-21.30 Ledig tid och kvällsmat
21.30-21.45 Avslutande meditation.
Det kommer också att ingå några utflykter. Vi planerar bl.a. för en utflykt till Sivananda Yoga Vedanta ashram som ligger ca två timmars bilfärd från Varkala. En båttur i Keralas backwaters hoppas vi också kunna arrangera. De dagar som vi åker på utflykt kommer dagsprogrammet att se lite annorlunda ut.
Boende
Även denna gång kommer vi att bo på Jicky’s. Detta lilla mysiga hotel som ligger inbäddat bland kokospalmerna, är känt for sin hjärtliga och omtänksamma personal. Det ligger avskilt från huvudstråken vilket ger en mer fridfull atmosfär och skuggan från kokospalmerna ger ett mer svalkande klimat. Rummen är enkla, rena och bekväma. Du kan se bilder på boendet på hotellets hemsida här. Du bor i dubbelrum. Om du reser tillsammans med någon du vill dela rum med så meddela det. Det finns två enkelrum som kan bokas mot ett tillägg.
Kostnad
Kostnaden for retreaten var 6 400 kronor 2011. Kostnaden för retreaten 2015 meddelas senare men vi ska göra vårt bästa att hålla så lågt pris som möjligt. Detta inkluderar boende, frukost, lunch, tre yogalektioner per dag (förutom de dagar vi är på utflykt) och två utflykter. Enkelrumstillägget är 1100 kronor. Anmälningsavgiften är 1500 kronor vilket betalas in senast två veckor efter anmälan för att säkra din plats. Anmälningsavgiften återbetalas ej vid avanmälan.
Anmälan och betalning
Anmälan sker till Anna. Vid anmälan behöver vi namn, adress och telefonnummer.
När du fått bekräftelse på din anmälan måste du betala in anmälningsavgiften på 1500 kronor. Slutbetalningen av resterande 4900 kronor måste ske senast 15 december 2014.
Flyg
Flygresan ordnar du själv. Priset till Trivandrum (TRV), vilket är den närmaste flygplatsen, låg mellan 6000 - 8000 kronor 2011. Från Trivandrum ser vi till att taxi hämtar, vilket kostar ca 200 kronor per bil.
Vi har plats för max 16 personer så anmäl dig i god tid för att försäkra dig om en plats. Indienretreaten 2011 blev fullbokad väldigt fort så vänta inte för länge med att anmäla dig.
Har du frågor? Kontakta Anna
Anmälan sker till Anna. Anmälan är bindande
Välkomna på ett spännande retreat i Indien!!
Anna och Samata